Syyssmoothie

Voimaa vatsaan, koska tänään täytyy jaksaa.

Kaakaonibsejä, chiasiemeniä, lehtikaalia ja puolukoita.

Nuo kaikki tehosekoittimeen ja syyssmoothie on valmis!

Arvatkaapa mitä?

Olen käyttänyt jo ämpärillisen puolukoita smoothiehin tänä syksynä.

Syyssmoothie:

• 1 rkl chiasiemeniä
• 1 dl omenamehua
• 1 rkl kaakaonibsejä
• 2 dl puolukoita
• 1 rkl kookosöljyä
• 1 rkl pellavansiemenrouhetta
• 1/4 tl kanelia
• 2 dl kreikkalaista jogurttia
• 1 lehtikaalin lehti

Mittaa chiasiemenet ja mehu tehosekoittimen kannuun ja anna tekeytyä n.15 minuuttia. Lisää joukkoon muut aineet ja hurauta tasaiseksi smoothieksi. 

 

Tässä syy tämän päivän energiatankkaukseen. Keittiössä keitetään tänään hiukan erilaista soppaa. Remonttihommia ja maalausta Kalklitir-maalilla. Maali myydään jauheena ja sekoitetaan veteen. Mielenkiintoista hommaa siis tiedossa tälle päivää.
Ihanaa lauantaipäivää teille kaikille!
Mitä te puuhailette tänään?